fbpx

Reguli de igienă orală de care să nu uiți niciodată

PROGRAMĂRI LA

(004) 0787 698 416

igienă orală

Igiena orală este la fel de importantă pentru sănătate precum este atenţia la oricare altă parte a corpului. Lipsa ei poate duce la carii şi afecţiuni dentare, dar poate avea şi consecinţe grave – infecţii în corp şi afecţiuni generale.

Regulile de igienă orală recomandate de dentişti au fost create ca să putem preveni afecţiunile şi să ne protejăm întreaga dantură, pe termen lung. Dacă nu ai întrebat încă dentistul despre igiena orală, există riscul să favorizezi apariţia unei carii, fără să ştii. Mai jos îţi prezentăm principalele sfaturi pentru adulţi şi copii de care să ţii cont întotdeauna.

Ce nu ştiai despre igiena orală

  • O igienă orală precară, ce favorizează apariția cariilor și a infecțiilor dentare, poate duce la atac de cord, infarct, diabet şi travaliu prematur.
  • Placa bacteriană există în cavitatea bucală a tuturor. Atunci când se întâlneşte cu zahărul procesat, crează acid şi poate ataca şi slăbi smalţul. De aceea este recomandat să te speli pe dinți după fiecare masă.
  • Placa bacteriană tinde să se formeze, adesea, chiar în spaţiile în care periuţa nu poate ajunge. Aici intervine ața dentară care curăță cu precizie toate spațiile interdentale, eliminând riscurile de apariție a plăcii dentare.
  • Copiii nu se nasc cu placă bacteriană. Adesea, ea este transmisă de către mamă, atunci când ea pupă bebeluşul sau suflă în mâncare.

5 reguli de igienă orală care îţi protejează sănătatea

  1. Periază-ţi dinţii corect. Periază întreaga dantură, de două ori pe zi. Nu uita să îţi cureţi şi limba, ca să poţi elimina cât mai multe bacterii. Potrivit experţilor durata recomandată a periajului este de 2 minute.
  2. Foloseşte aţa dentară zilnic. Aţa dentară are acces la spaţiile pe care nu le poţi curăţa prin periaj. Utilizează aţa dentară cu răbdare, ca să îi poţi acorda atenţie fiecărui spaţiu dintre dinţi. Nu uita şi de zonele dintre măsele, care nu sunt vizibile.
  3. Clăteşte-ţi gura după masă. Ce poţi face ca să îţi cureţi dinţii în afara periajului şi folosirii aţei dentare? Clăteşte-ţi gura pentru câteva secunde, după fiecare masă. Astfel, vei elimina bacteriile, înainte ca ele să se lipească de dinţi.
  4. Schimbă-ţi periuţa regulat. Periuţa de dinţi ar trebui schimbată odată la 3 luni. În timp, chiar periuţa acumulează bacterii de pe dantură şi din camera de baie. Apoi, ea se uzează şi îngreunează procesul de curăţare, în loc să îl susţină. Periuţa trebuie schimbată şi după o răceală, ca să nu readuci în cavitatea bucală bacteriile pe care le elimini prin tratament.
  5. Bea apă. Hidratarea este importantă, pentru că o gură uscată înseamnă salivă insuficientă şi, implicit, apărare slabă în faţa microbilor. Senzaţia persistentă de gură uscată poate reprezenta simptomul unei afecţiuni. Bea doi litri de apă pe parcursul întregii zile, ca să stimulezi producţia de salivă.

Sfaturi de igienă dentară la copii cu efecte benefice pentru toată viaţa

Importanţa igienei dentare la copii este incontestabilă. Dinţii se pot schimba în jurul vârstei de 7 ani. Însă, obiceiul menţinerii unei igene orale optime rămâne pe termen lung şi îl ajută pe copil să micşoreze riscul apariţiei cariilor.

Igiena începe din momentul în care dinţii erup. Evită să laşi copilul să adoarmă cu biberonul în gură. Apoi, vizitează dentistul cât mai rapid, ca să înveţi cum să îi cureţi corect dinţii celui mic. Consultaţiile stomatologice regulate în copilărie elimină frica de dentist, care afectează pacienţii chiar şi când ajung la maturitate.

Copilul trebuie să consume cât mai puţine dulciuri, pe cât posibil. Odată ce începe să consume mâncăruri şi băuturi singur, obişnuieşte-l să bea apă. Astfel, atunci când îi va fi sete, cel mic nu va căuta sucuri cu zahăr, ci apă.

Cum evoluează igiena orală la copii

  • 0 – 2 ani: Părinţii îi curăţă dinţii celui mic.
  • 3 – 6 ani: Părinţii îi motivează pe copii să îşi perieze şi îngrijească dinţii prin joacă.
  • 7 – 12 ani: Părinţii îi explică copilului tot ce implică schimbarea dinţilor şi îl încurajează să acorde atenţie igienei dentare.

Igiena dentară acasă şi la stomatolog

Regulile de igienă dentară sunt recomandate în unanimitate de către toţi medicii stomatologi. Atât copiii, cât şi adulţii trebuie să îşi îngrijească zilnic dinţii şi să îşi supravegheze meniul. Pe lângă sănătate şi şanse mici de a dezvolta carii, primeşti recompensa unui zâmbet alb, strălucitor şi curat.

Vizitele regulate la cabinetul stomatologului sunt necesare în prevenţia afecţiunilor dentare. Iar şansele ca ele să apară scad odată cu periajul profesional amănunţit şi un detartraj dentar, care elimină placa dentară.

Vizitează-ne pe strada Lânăriei numărul 5 (la două minute de metrou Tineretului, pentru a afla care este starea de sănătate a dinților tăi. 

Articol redactat de echipa

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *